Was ist Nordic Walking?
Nordic Walking kommt aus Finnland und war ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer und Biathleten gedacht. Mittlerweile hat es sich aber auch hier stark durchgesetzt und besonders im Breitensport manifestiert.
NW ist effektiver als Walking und weitaus gelenkschonender als Jogging! Auch übergewichtige Personen oder Menschen mit Gelenkkrankheiten (Rheuma, Arthrose) können Nordic Walking betreiben. Durch den Einsatz der Stöcke werden einerseits die Muskeln des Oberkörpers gezielt beansprucht, andererseits die Gelenke in den Beinen entlastet. Man kann die Belastung sehr gut dosieren, so dass der Körper nicht überbelastet wird, aber dennoch genug, um seine Fitness zu steigern oder je nach Ziel ein paar Pfunde zu verlieren.
Es ist ein hervorragendes Gefühl an der frischen Luft Sport zu treiben und etwas für seinen Geist und seine Seele zu tun! Spaß und Wohlfühlerlebnis werden bei uns ganz groß geschrieben! Viele weitere Gründe sprechen für das Nordic Walking. Jedem ist der Einstieg möglich, mit geringen Kosten für Kurs und Equipment sind Sie dabei. Sie verwöhnen Ihren Körper auf eine sanfte und schonende Art. Sie steigern Ihr Herz-Kreislauf-System und fördern damit die Durchblutung. Der Stoffwechsel wird angeregt, wodurch Ihr Immunsystem verbessert wird. Sie sind also gewappnet für den Winter und sagen der nächsten Erkältung den Kampf an. Beim NW werden ca. 90% der Muskeln beansprucht und durch die zyklische Bewegung die Nacken- und Schultermuskulatur entspannt. Gehen Sie fit in den Sommer mit einem Gesundheitskonzept für alle Altersklassen.
Der Verein soll eine Plattform / Basis schaffen für Breitensportler und die, die es gerne werden wollen, präventiv, gesundheitsorientiert und mit Freude Sport treiben zu können.